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SELF DEFENSE ADULTE

Initiation au SELF DEFENSE ADULTE accessible à partir de 16 ans

Fernando FRANCISCO tél :  06 95 76 39 59

f.francisco5@laposte.net

Début le 19.09.2020

Lieu : École Élémentaire, samedi matin

 10h30 – 11h30 horaire à confirmer

Cette activité vous permettra d'adopter les réflexes de base pour vous aider à vous défendre face à un agresseur.

Le SELF DEFENSE est un mix de différents sports de combat, cette section vous permettra de vous initier dans la bonne humeur aux pratiques des autres arts martiaux traditionnels : aïkido, krav-maga, karaté, lutte…

Ces cours vous donneront l'occasion de pratiquer de manière ludique les différents positionnements, déplacements, esquives, dégagements, corps à corps, frappes, se défendre avec un bâton, etc. 


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