Version pour malvoyantRetour à l'accueilPlan de siteContact
Version PDFImprimer la pagePlan du site

MARCHE – RANDONNEE – MARCHE NORDIQUE .....

à chacun son rythme ! 


 MARCHE

Jean-Louis BURGY - 03 89 06 25 52

Tous les jeudis entre 14h - 16h, Jean-Louis Burgy vous emmène découvrir les alentours de Hochstatt.

Départ parking de la salle de Musique.

La marche est l'exercice sportif le plus basique et le plus naturel qu'il soit, accessible à tous, quel que soit l’âge.

 C’est une activité qui permet d’entretenir son système cardio-vasculaire et de se tonifier des pieds à la tête, en douceur. 


Randonnée autour de Hochstatt
cliquez pour agrandir l'image Randonnée autour de Hochstatt

Randonnée autour de Hochstatt
cliquez pour agrandir l'image Randonnée autour de Hochstatt

 

RANDONNEE en montagne

Gilles BUIRETTE - 06 88 05 65 91

Rendez-vous les 2ème et 4ème jeudis du mois, parking de la Salle de Musique. Départ en covoiturage à 8h30. Retour entre 17h et 18h.

Nous marchons sur une distance prévue entre 15 et 18 km pour un dénivelé positif compris entre  500 et 800m, au rythme moyen d’environ 4 km/h.

Aux beaux jours, le repas est tiré du sac et l’hiver, au chaud, dans une ferme auberge. Des chaussures de marche et des bâtons sont fortement conseillés.

Les propositions de randonnées sont les bienvenues.



Randonnée dans les vosges
cliquez pour agrandir l'image Randonnée dans les vosges

Randonnée dans les vosges
cliquez pour agrandir l'image Randonnée dans les vosges

 

 

 MARCHE NORDIQUE 

Jean-Michel SPEYBROEK - 07 54 84 70 13

jean.speybroek@estvideo.fr

Tous les lundis à partir du 11.09.2017,

départ Relais des Associations ou Zillisheim ou Flaxlanden

  • de 9h à 11h groupe tonique 
  • de 14h à 15h45 groupe loisir

 La marche nordique est un sport d’endurance en plein air efficace pour le bien être physique et mental (contre le stress).

C’est un sport complet et équilibré qui fait travailler 80% des muscles du corps. Il est rapide mais beaucoup plus doux que la course à pied du fait d’une réduction des charges sur les articulations.

Prêt de bâtons possible (dans la limite du stock) pour les premières séances.


cliquez pour agrandir l'image

cliquez pour agrandir l'image

Retour haut de page
Actualités
Qui sommes-nous | Contactez-nous | Liens partenaires | Plan du site | Infos légales
Réalisé avec illicopage outil de gestion de contenu illicopage